Vous recherchez une application d’entraînement compatible avec votre Apple Watch ? Je les ai tous testés. Voici ma liste de favoris et ce que j’aime à leur sujet.
La plupart des gens qui vont au gymnase aiment suivre leurs progrès. Il peut être à la fois un motivateur et un assistant d’entraînement pour suivre les entraînements et les progrès. Avant d’avoir des smartphones, nous utilisions un bon vieux bloc-notes et du papier. Désormais, avec les appareils iOS et Android, nous pouvons suivre nos ensembles sur notre téléphone. Si vous avez une Apple Watch, la prochaine évolution consiste à la suivre sur votre poignet. Voici un aperçu des applications qui vous permettent de suivre vos objectifs de fitness sur votre Apple Watch.
Mes recommandations :
Je voulais m’assurer que les applications que j’ai testées permettaient de nombreuses routines personnalisées. De nombreuses applications Apple Watch avaient des routines prédéfinies que vous devez suivre. Je travaille avec un entraîneur, j’ai donc voulu ajouter mon programme personnalisé. De plus, toutes les applications que je mentionne ci-dessous enregistrent vos séances d’entraînement dans Health Kit, ce qui vous évite d’avoir à enregistrer des séances d’entraînement via l’application d’entraînement Apple incluse.
Salle de sport intelligente
Salle de sport intelligente n’est pas gratuit, mais il n’est pas non plus paralysé. Pour un achat unique de 3,99 $, il fait presque tout. Il possède l’une des plus grandes bases de données d’exercices disponibles. Depuis que je fréquente Planet Fitness, je m’intéresse aux routines Smith Machine. Ils sont tous là.
Vous pouvez créer des routines personnelles sans le bruit des entraînements “suggérés”. Je veux créer mes propres ensembles avec un entraîneur plutôt que de me faire dire par l’application. Il vous permet de surrégler n’importe quel exercice et inclut même des temps de repos.
Sur l’Apple Watch, il suit votre fréquence cardiaque et les calories brûlées. Je reçois un tableau de bord complet de mon entraînement sur mon poignet.
Finaliste : Gymaholic
Gymaholic est une application fantastique. Mon seul reproche est que vous devez dépenser 31,99 $/an pour la version premium si vous voulez toutes les fonctionnalités. J’ai payé les 3,99 $ et l’ai essayé pendant un mois avant de le laisser tomber. La fonctionnalité que j’aime le plus est l’avatar 3D qui vous montre comment faire l’entraînement. Non seulement cela fonctionne sur l’iPhone, mais lorsque vous appuyez sur Force Touch, l’application vous montre l’entraînement et vous donne des détails sur la façon de faire des exercices.
C’est également la seule application qui vous permet d’ajouter un exercice à partir de l’Apple Watch. C’est pratique lorsque vous êtes au gymnase et que vous devez modifier votre entraînement à la volée lorsque l’endroit est occupé.
Autres bonnes applications
Jéfit :
Jéfit existe depuis toujours et fonctionne partout. C’était la première application que j’ai utilisée lorsque j’ai commencé à suivre mes séances d’entraînement. Il dispose d’une vaste base de données d’exercices comprenant des GIF animés expliquant comment les faire avec une description. Si votre exercice n’y figure pas, vous pouvez en ajouter un personnalisé (et non, je ne vous montrerai pas de GIF animé de mon entraînement…).
Cette application est gratuite avec des publicités. Pour entre 6,99 $ et 3,34 $ par mois, selon le terme, vous pouvez ajouter plus d’exercices, essayer des plans d’entraînement prédéfinis et accéder à vos routines via le Web. Au début, j’ai aimé l’application et cela a bien fonctionné avec la version gratuite.
Bien que j’aie aimé la base de données, l’application est encombrée sur l’iPhone. L’application Apple Watch ne fonctionne que si vous démarrez l’entraînement à partir de l’iPhone, ce qui va partiellement à l’encontre de l’objectif.
Centre de remise en forme
Centre de remise en forme n’avait pas autant d’exercices que Jefit, mais je l’ai trouvé plus facile à utiliser. De plus, vous pouvez synchroniser tous vos entraînements avec l’Apple Watch afin de rester indépendant du téléphone. Cette application comprend également une photo de l’exercice que vous faites.
Comme Jetfit, ils incluent des plans d’entraînement. Pour une mise à niveau unique de 14,40 $, vous obtenez plus d’exercice et aucune publicité. Je n’ai pas fait la mise à jour car la version gratuite avait tout ce dont j’avais besoin.
Gymatique
Gymatique la fonction killer est la détection “automatique” de vos représentants. Une fois que vous lui avez dit ce que vous faites, vous n’avez plus besoin de lui répéter. Le problème est que cela n’a pas très bien fonctionné pour moi. Ce serait hors d’un représentant ou deux. Tout comme Siri, cela a fonctionné 90% du temps, mais ce sont ces 10% qui m’ont rendu fou.
Ce que j’ai aimé par contre, c’est la possibilité de super-set : déconnecter entre deux exercices. L’affichage sur l’Apple Watch inclut votre fréquence cardiaque. Certains haltérophiles aiment avoir cette information. L’autre fonctionnalité intéressante est que Siri annonce votre prochain entraînement. La version gratuite ne détecte que huit séances d’entraînement, mais pour 29,99 $ par an, vous bénéficiez d’une détection illimitée.
Tenez-vous responsable
Quoi que vous décidiez, si vous êtes un haltérophile régulier, vous connaissez l’importance de la responsabilité. Plus il est facile de suivre, plus vous avez de chances de le faire.